Советы психолога семейного центра “Западное Дегунино”: как уладить разногласия и сохранить отношения. - ПРОЖЕКТОР МОСКВЫ

*Администрация сайта не несет ответственности за публикации авторов

Советы психолога семейного центра “Западное Дегунино”: как уладить разногласия и сохранить отношения.

1 Фев от Новости в районах САО

Советы психолога семейного центра “Западное Дегунино”: как уладить разногласия и сохранить отношения.

Каждому кто находился в длительных отношениях знаком с разногласиями и ссорами, которые неизбежно возникают. Когда два человека проводят много времени вместе, связывая свои жизни, время от времени они неизбежно будут расходиться во мнениях.

Ниже приведен список из 5 качеств личности партнера, которые помогут вам пережить трудные времена и даже стать ближе.

  1. Одна из самых больших проблем, когда возникает конфликт в отношениях, заключается в том, что один или оба партнера «замолкают» и перестают общаться. В качестве решения можно перейти к следующему способу – каждый партнер должен четко и честно изложить проблемы со своей точки зрения. Если оба партнера привыкают к прямому общению, со временем решать проблемы становится легче.
  2. Контролируйте свои эмоции. Хотя вы можете злиться или обижаться, эмоциональные всплески могут только усугубить ситуацию. Вместо этого успокойтесь и объясните, что вы чувствуете и почему.
  3. Используйте активное слушание. Когда ваш партнер выражает свои чувства не отвечайте сразу и не пытайтесь возразить, но позвольте партнеру высказать свое мнение, а затем перейдите к своей очереди.
  4. Оставайтесь в теме и будьте конкретны. Если ваш партнер жалуется на какую-то ситуацию или ваше поведение, сосредоточьтесь на проблеме и попробуйте найти решение которое удовлетворит вас обоих.
  5. Сосредоточьтесь на разрешении и улучшении ситуации. Если обе стороны вступают в дискуссию с целью решить проблему и укрепить отношения, шансы на разрешение выше.

Семейный центр “Западное Дегунино”, 8-499-905-43-33.

Добавить комментарий